Zielherzfrequenz-Rechner (THR) - Gesundheitsrechner

Zielherzfrequenz Target Heart Rate (THR)

Alter (Jahre)

Berechnungsmethode für die maximale Herzfrequenz

Ruheherzfrequenz (HRrest)

Zielherzfrequenz

Das Berechnungsergebnis wird hier angezeigt

THR steht für Zielherzfrequenz (Target Heart Rate), die ideale Herzschlagfrequenz während des Trainings, also die Anzahl der Herzschläge pro Minute, ohne dass Überanstrengung auftritt.