목표 심박수 계산기(THR)

목표 심박수 Target Heart Rate(THR)

나이 (세)

최대 심박수 계산 방법

휴식 심박수 (HRrest)

계산 결과가 여기에 표시됩니다

THR는 목표 심박수(Target Heart Rate)를 말하며, 운동 시 이상적인 심장 박동수, 즉 분당 심장 박동 횟수로, 과도한 피로를 느끼지 않도록 합니다.