Калькулятор целевого сердечного ритма (THR)

Целевой пульс Target Heart Rate (THR)

Возраст (лет)

Метод расчета максимального пульса

Пульс в покое (HRrest)

Целевой пульс

Результаты расчета будут отображены здесь

THR означает Целевой пульс (Target Heart Rate), идеальная частота сердечных сокращений во время упражнений в минуту, которая не приводит к чрезмерной усталости.