Calculadora de frecuencia cardíaca objetivo (THR)

Frecuencia Cardíaca Objetivo (Frecuencia Cardíaca Objetivo - THR)

Edad (años)

Método de cálculo de la frecuencia cardíaca máxima

Frecuencia Cardíaca en Reposo (HRrest)

Frecuencia Cardíaca Objetivo

Los resultados se mostrarán aquí

THR se refiere a la Frecuencia Cardíaca Objetivo, que es la frecuencia ideal de latidos del corazón durante el ejercicio, es decir, el número de latidos por minuto, sin llegar al sobreentrenamiento.