Calculadora de Frequência Cardíaca Alvo (THR)

Frequência Cardíaca Alvo (FCA)

Idade (anos)

Método de cálculo da Frequência Cardíaca Máxima

Frequência Cardíaca de Repouso (FCR)

Frequência Cardíaca Alvo

O resultado do cálculo será exibido aqui

FCA refere-se à Frequência Cardíaca Alvo, que é a frequência cardíaca ideal durante o exercício, isto é, o número de batimentos cardíacos por minuto, sem causar excesso de esforço.