Calculadora de frecuencia cardíaca máxima (MHR)

Frecuencia Cardíaca Máxima (MHR)

Edad (años)

Método de cálculo

Frecuencia Cardíaca Máxima (Hrmax)

El resultado del cálculo se mostrará aquí

MHR se refiere a la Frecuencia Cardíaca Máxima, que es el nivel más alto de frecuencia cardíaca alcanzado durante la carga máxima de ejercicio. A medida que aumenta la intensidad del ejercicio, también lo hace el consumo de oxígeno y la frecuencia cardíaca, hasta que no pueden aumentar más en la intensidad máxima de la carga.