최대 심박수 계산기(MHR)

최대 심박수 Maximum Heart Rate(MHR)

나이 (세)

계산 방법

계산 결과는 여기에 표시됩니다

MHR은 최대 심박수Maximum Heart Rate를 의미하며, 운동 부하를 할 때 운동량이 증가함에 따라 산소 소비량과 심박수도 증가하고, 최대 부하 강도에서 산소 소비량과 심박수가 더 이상 증가할 수 없을 때 도달하는 심박수의 최고 수준을 말합니다.