最大心率計算器(MHR) - 健康計算器

最大心率 Maximum Heart Rate(MHR)

年齡 (歲)

計算方法

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MHR指最大心率Maximum Heart Rate，是指進行運動負荷時，隨著運動量的新增，耗氧量和心率也新增，在最大負荷强度時，耗氧量和心率不能繼續新增時心率達到的最高水準。