อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด Maximum Heart Rate (MHR)

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด Hrmax

ผลการคำนวณจะแสดงที่นี่

MHR หมายถึง อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด Maximum Heart Rate คือ อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงสุด ซึ่งอัตราการใช้ออกซิเจนและอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นตามปริมาณการออกกำลังกาย และเมื่อถึงจุดสูงสุดที่ร่างกายไม่สามารถเพิ่มปริมาณการใช้ออกซิเจนและอัตราการเต้นของหัวใจได้อีก จะเป็นจุดที่อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่สามารถทำได้
©2023 HEALTH-CALCULATOR.NET