最大心拍数計算機(MHR)

最大心拍数 Maximum Heart Rate(MHR)

年齢 (歳)

計算方法

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MHRとは最大心拍数Maximum Heart Rateのことで、運動負荷を行う際に、運動量が増加するにつれて酸素消費量と心拍数も増加し、最大負荷強度時に酸素消費量と心拍数がこれ以上増加しない時に達する心拍数の最高レベルを指します。